夏合宿in波崎

みなさん大変長らくお待たせいたしました！！更新遅くなって申し訳ありません；；(＞ω＜)；；

９月１１日～１４日の３泊４日、茨城県の波崎にあるジャーニィロードにて夏合宿を行いました＼(・∀・)／
一昨年もジャーニィロードさんにはお世話になりました♪

合宿が始まる前からみんなドッキドキ(笑)
ドッキドキの理由は、過去の合宿のトピックを見ていただけたらわかると思います(笑)

心配されていた震災の影響も無く、予定通り出発！！
学校に集合して、いってきまぁ～す(＊´∀｀)丿

今年の合宿は先生と先輩、コーチ２人が来て下さいました！！毎年来て下さってありがとうございます！！一昨年・昨年同様、今年もお菓子＆ジュース禁止☆練習前にアミノ酸ブドウ糖を摂取☆練習は午前・午後・夜の３回☆練習内容や食事や反省をその日のうちにノートに記入☆そしてそして、みんなの大好きなVERITAS名物「サーキット」もやりました(゜▽゜ノ)ノヒャーイ！！

※ぶどう糖は、浸透圧が高く、消化吸収が早く、脳や体に必要なエネルギー源です。
※アミノ酸サプリ＋運動で、筋肉の増量、基礎代謝UP、脂肪燃焼に効果があります。
※サーキットは、ダッシュ→ケンケン→両足跳び→ダッシュ→馬跳び→手押し車×３セット

１日目に、チーム目標を「チームに厳しく、助け合いながら、全員でレベルアップする」と決め、個人も各自で決め練習をスタートさせました。今年の合宿では、４日間を通して、部員の意見を取り入れた柔軟やバレエ・フロアステップなどを中心とした練習を行い、レベルがより高くなったと思います。チアダンスはチア以外にJAZZやHIPHOPも含まれているので、シアターJAZZやなんちゃってEX○LEなどさまざまな振りを踊り、どのジャンルにも対応できるように練習しました。合宿でチームとしての意識も高まったと思うので、この成果を大会に生かさないと意味がありません！！合宿でやった事を無駄にしないように、普段の練習に取り入れていきたいです！！

３日目の夜は、お楽しみのBBQ～～～（＊´ω｀＊）はぁと♪
思い出しただけでヨダレが・・・（笑）（笑）（笑）
　ＢＢＱの後はコーチがコミュニケーションの特別授業をして下さいました！！
私たちは普段何気なく会話をしているけど、“コミュニケーション”って大事なんだということを実感した。コミュニケーションをとる事はチームワークや絆を強くする事に繋がるし、もちろんチアダンス以外でも、とても重要ですよね！！話し方や質問の仕方、聞く時のコツなど、就職活動を控えている大学生にとってプラスになるポイントがたくさんありました。貴重なお話を聞かせて下さってありがとうございました
（゜０゜）！！

１年生４人からのサプライズもあったね＼(●^ε^●)／ありがとうね！！ＣＨＵ！！

合宿で得たものを生かして、絶対に努力の成果を“形”にできるように、
これからの練習も頑張りますので、皆様応援よろしくお願いいたします！！

みんなお疲れさま(・ω・)ノ⌒☆＊

★おまけ★